כדאי לדעת

הקפדה על נשימה נכונה ועל מספר כללים נוספים תקל על ההחלמה מהכאבים המאפיינים את הימים הראשונים לאחר הניתוח והקושי במעבר משכיבה לישיבה ועמידה ובהליכה

מה הם הסימפטומים לתופעה שממנה סובלות בין 50 ל-70 אחוזים מהנשים בהריון ואיך אפשר להתמודד איתם? הפיזיותרפיסטית עדי סהר-לוקר, משירות הפיזיותרפיה ב"הלל יפה", מרחיבה

לצד גלי חום, שינויים במצב הרוח והיעדר שינה, גיל המעבר של נשים מתאפיין גם בתסמינים מוכרים פחות כמו יובש בנרתיק, כאבים באגן וצניחה של איברי...

דליות הן התעבות ונפיחות של הוורידים השטחיים.  בהריון ישנה עלייה בנפח הדם, תחת השפעה הורמונלית ישנה הרפיה של דפנות כלי הדם, אי-ספיקה של המסתמים החד-כיווניים...

לאחר ניתוח גינקולוגי ייתכנו כאבים בימים הראשונים וקושי במעבר משכיבה לישיבה ועמידה ובהליכה. הקפדה על נשימה נכונה ועל מספר כללים נוספים תקל על ההחלמה

הריון הוא תקופה טובה להתחיל לשנות דפוסי חיים ולאמץ התנהגות בריאה יותר, הכוללת גם פעילות גופנית סדירה. איזו פעילות מומלצת וכמה? הפיזיותרפיסטית עדי סהר-לוקר, משירות...

איך תדעי אם הכאבים שאת מרגישה הם צירי לידה או צירים מדומים? מתי חובה להגיע למיון נשים להיבדק? ומה לעשות במקרה שאת לא מרגישה את...

אם את לא מהדחייניות הכרוניות, כדאי להכין את התיק במהלך החודש התשיעי, ולא לחכות לרגע האחרון של ירידת מים או תחילת צירים, בו סביר כי...

עברת ניתוח גינקולוגי? ייתכן שתחושי כאבים בימים הראשונים ותתקשי במעבר משכיבה לישיבה ועמידה ובהליכה. הקפדה על נשימה נכונה ועל מספר כללים נוספים תקל על ההחלמה

בין 50 ל-70 אחוזים מהנשים סובלות מכאבים בחגורת האגן בתקופת ההריון. אחרות עלולות לסבול מהם לאחר הלידה. מה הם הסימפטומים ואיך אפשר להתמודד איתם?

דליות הן התעבות ונפיחות של הוורידים השטחיים.  בהריון ישנה עלייה בנפח הדם, תחת השפעה הורמונלית ישנה הרפיה של דפנות כלי הדם, אי-ספיקה של המסתמים החד-כיווניים...

איזו פעילות גופנית נחשבת בטוחה בהריון? מהי כמות האימונים המומלצת לנשים הרות ומתי אסור להתאמן? שאלות ותשובות בנושא פעילות גופנית במהלך ההיריון